Genjot Fisik Pemain Semen Padang, Dino Sefriyanto: Kita Analisis

PADANG – Menjelang bergulirnya kompetisi Super Leagur musim 2026/2027, Semen Padang FC terus mematangkan persiapan tim. Berfokus pada penguatan performa, jajaran pelatih Kabau Sirah kini tengah gencar menggenjot kondisi fisik para pemain melalui program latihan intensif di pusat kebugaran (gym).

Pelatih Fisik Semen Padang FC, Dino Sefriyanto, mengungkapkan bahwa tim pelatih menerapkan strategi khusus, terutama bagi para pemain yang baru bergabung belakangan karena situasi tertentu. Pihaknya melakukan analisis mendalam agar seluruh anggota skuat memiliki kebugaran yang merata saat kompetisi dimulai.

"Kita sikapi dan kita analisis agar nanti peak performance mereka tetap setara dengan pemain yang lain. Secara pelan-pelan, step-by-step, kita membangun kembali fisik, strength, kemudian endurance (daya tahan), dan sebagainya," ujar Dino.

Ia menambahkan bahwa porsi menu dan volume intensitas latihan bagi pemain yang baru datang sengaja dibedakan dengan mereka yang sudah hadir sejak awal. Bahkan, ada sekitar 4 hingga 5 pemain baru yang dijadwalkan menjalani tes fisik susulan pada hari Sabtu. Sementara itu, para pemain yang telah lolos tes awal langsung difokuskan pada latihan penguatan otot di gym.

Dalam menyongsong musim baru ini, tim pelatih telah merancang program intensif selama empat minggu ke depan yang berfokus penuh pada peningkatan kondisi fisik. Pada dua minggu pertama, latihan difokuskan pada aspek cardio strength dan daya tahan jantung. Tolok ukur keberhasilan program ini dipantau melalui VO2 Max dan muscle strength (kekuatan otot).

Dengan persiapan fisik yang terukur dan terencana ini, Semen Padang optimistis dapat tampil solid dan kompetitif demi meraih hasil maksimal di kasta kedua sepak bola Indonesia musim ini. ***