Klok Buka Rahasia Menjaga Fisik Tetap Bugar

Sebelumnya wabah Covid-19 memaksa seluruh tim Kompetisi Sepakbola Liga 1 2020 libur, termasuk Persija. Para pemain harus menjalani latihan secara rutin mandiri di rumah masing-masing.

Tugas yang diberikan pelatih kepada pemain di setiap harinya menjaga mereka dalam keadaan selalu siap kapan pun federasi mencabut penghentian sementara Shopee Liga 1 dan laga kembali bergulir. Hal itulah yang selalu dilakukan oleh gelandang asal Belanda ini selama masa karantina.

Apalagi keadaan saat ini membuat setiap pemain harus pintar-pintar menjaga kondisi. Selain kesehatan, kebugaran mereka saat nantinya kembali bermain dalam waktu 90 menit patut dipertahankan.

“Saya banyak melakukan latihan demi menjaga kesehatan dan fisik. Saya juga berusaha menambah kebugaran yang akan membantu saya tetap aman dan mencegah terinfeksi corona. Karena saya yakin ketika kamu berlatih dengan baik, makan dan minum yang sehat lalu kamu menjaga kebugaran praktis kecil kamu akan terinfeksi corona,” ujar Klok.

Klok menambahkan dengan aktivitas latihan di rumah seperti latihan core stability maupun berlari membuat fisiknya terjaga. Selain itu, pola hidup sehat dan mengkonsumsi makanan bergizi membuat dia yakin akan tetap fit saat kembali menjalani latihan.

“Dengan ini semua ketika keadaan normal dan saya kembali ke lapangan dengan seragam Persija saya juga sudah siap. Nantinya kita akan menikmati pertandingan dan tentunya merayakan dengan kemenangan,” tutupnya. ***