Saat Berpuasa, Jangan Setel AC Mobil Terlalu Dingin

JAKARTA - Pendingin ruangan atau AC sangat dibutuhkan bagi pemilik mobil, terlebih yang tinggal di daerah tropis. Namun siapa sangka, ternyata AC mobil dapat menurunkan stamina tubuh, terlebih saat berpuasa.

Dokter Rumah Sakit Pertamina Jaya, Daniel Bramantyo, mengatakan, mata orang yang terpapar AC mobil akan cepat kering, dan tubuh menjadi lelah. Hal itu terjadi, terutama saat kondisi perut kosong.

"Kalau dingin, tubuh ingin mengeluarkan panas dan energi. Makannya, cepat lapar kalau cuaca dingin, karena tubuh butuh energi. Otomatis, saat puasa tubuh cepat lelah kalau terkena AC," ujarnya, Senin 6 Mei 2019.

Dia mengatakan, suhu AC mobil yang nyaman saat kondisi perut kosong, mulai dari 24 derajat sampai 26 derajat Celsius. "Kami ukurnya 10 derajat dari suhu tubuh, itu masih nyaman," tuturnya.

Beberapa waktu lalu, Direktur Safety Defensive Consultant Indonesia, Sony Susmana menjelaskan, penggunaan AC di dalam mobil atau saat berkendara sebaiknya tidak terlalu lama. Usahakan, setel temperatur AC jangan terlalu dingin.

"Ada penelitia, orang yang sering terpapar AC cenderung mudah lelah dan mengalami sakit kepala. Dibandingkan yang berada di ruang terbuka. Maka, biasakan buka jendela mobil minimal dua jam sekali, agar terjadi sirkulasi," ungkapnya.***