Anda sedang mencari sepatu lari yang tepat untuk digunakan? Atau Anda merupakan orang yang ingin mencoba mulai olahraga lari dan bingung mencari sepatu yang nyaman?
Jika iya, tak ada salahnya melihat beberapa tips di bawah ini. Ya, saat ini lari menjadi hobi banyak orang, untuk menjaga agar tubuh mereka tetap sehat meskipun pandemi belum berakhir. Maka tak heran, kini juga tersedia banyak merek olahraga yang menawarkan berbagai produk untuk lari hingga naik gunung yang bisa dipilih, seperti Hike n Run.
Berbicara tentang lari, mencari sepatu untuk olahraga ini memang tidak mudah. Kadang kala, Anda menemukan sepatu dengan desain yang lucu, tapi tidak nyaman digunakan. Atau menemukan sepatu yang enteng dan nyaman saat digunakan, namun modelnya yang kurang variatif.
Jika sudah begini, Anda memang harus lebih cermat menentukan sepatu lari yang cocok untuk diri Anda. Ada beberapa tips yang bisa Anda terapkan saat ingin mencari sepatu lari yang tepat. Apa saja?
1. Alas Sepatu harus Kuat
Tips pertama yang bisa Anda coba adalah memilih sepatu dengan alas kaki yang kuat. Hal ini penting karena sepatu memiliki fungsi dasar melindungi kaki kita dari segala hal yang berpotensi merusak atau melukai, ketika bersentuhan dan berjalan di berbagai medan.
Sepatu dengan alas kaki yang kuat juga membuat Anda bisa bergerak lebih nyaman, sehingga lebih mudah untuk berlari.
2. Pilih yang Sesuai Bentuk Kaki
Selanjutnya, pilihlah sepatu lari yang sesuai dengan bentuk kaki Anda. Sebab, bentuk kaki setiap orang berbeda-beda, sehingga tak semua orang akan cocok dengan sepatu lari yang sama.
Untuk itu, sangat penting untuk mengetahui bentuk kaki Anda. Saat ini, normalnya ada tiga bentuk telapak kaki, yaitu normal arch, low arch, dan high arch.
Normal arch biasanya memiliki gerakan kaki yang normal juga. Bentuk kaki seperti ini disarankan untuk memakai sepatu dengan sedikit lengkungan di bagian tengah.
Kemudian, ada low arch atau biasa disebut flat foot. Jenis kaki ini cocok mengenakan sepatu dengan motion control. Sedangkan untuk tipe high arch yang memiliki bagian kaki yang lebih tipis, cocok mengenakan sepatu yang memiliki bantalan kaki pada bagian depan dan tumit untuk menyokong kaki.
3. Jangan Beli karena Modelnya
Aturan dasar dari mencari sepatu lari yang cocok adalah jangan membeli karena modelnya yang terlihat lucu atau eye catching. Meskipun beberapa orang mungkin akan mementingkan hal ini dan berpikir semua sepatu sama saja, tapi sebaiknya Anda tetap memperhatikan fungsinya.
Carilah sepatu yang memang sesuai dengan fungsinya terlebih dahulu dan cocok dengan kaki Anda. Jangan sampai Anda hanya membelinya karena terlihat menarik, tapi setelah dipakai justru membuat kaki Anda lecet karena tidak cocok.
4. Pertimbangkan Berat Badan
Selain memperhatikan model dan fungsi sepatu, tips selanjutnya untuk mencari sepatu lari yang tepat adalah mempertimbangkan berat badan. Jika Anda memiliki berat badan di atas normal, maka cobalah mencari sepatu dengan bantalan yang lebih tebal.
Sebab, dengan bantalan yang lebih tebal membuat Anda lebih terasa nyaman ketika berlari. Selain itu, bantalan yang besar juga bisa meredam benturan antara kaki dan permukaan jalanan, sehingga kaki pun akan lebih aman.
5. Pilih Sepatu dengan Bantalan yang Empuk
Seperti sudah dijelaskan di atas, sepatu dengan bantalan yang empuk membuat pemakainya merasa lebih nyaman ketika digunakan, terutama bagi mereka yang hobi olahraga lari. Hal inilah yang membuat banyak merek kini berlomba-lomba menghadirkan sepatu dengan bantalan yang empuk yang terbuat dari teknologi termutakhir.
Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan setiap fitur yang ada pada sepatu lari. Penting juga untuk memperhatikan setiap bantalan sepatu yang tepat bagi kaki Anda, agar tetap nyaman saat digunakan berlari.
6. Pilih Sepatu dengan Ukuran yang Pas
Ukuran kaki menjadi hal tricky selanjutnya yang harus Anda perhatikan saat membeli sepatu lari. Perhatikan benar-benar setiap informasi ukuran sepatu, karena setiap merek biasanya memiliki standar ukuran sepatu lari yang berbeda-beda.
Jangan sampai Anda memilih sepatu yang kebesaran, karena berisiko mengganggu gerakan saat berlari. Misalnya saja rentan tersandung, jatuh, atau kaki yang lecet karena ukurannya yang tidak pas.
Untuk itu, sebelum Anda membeli sepatu lari, cobalah ukur panjang kaki Anda. Hal ini penting agar Anda tidak hanya terpaku dengan nomor sepatu, tetapi bisa membandingkannya dari panjang sepatu yang ditawarkan setiap merek.
7. Bedakan Sepatu Lari dan Training
Terakhir, bedakanlah sepatu lari dan training, karena keduanya tidaklah sama. Sebab, bagi orang awam atau baru pertama kali mencoba olahraga lari, mereka masih menganggap kedua sepatu tersebut sama.
Padahal, baik sepatu lari ataupun training jelas memiliki fungsi yang berbeda. Misalnya seperti sepatu training yang memiliki foam lebih tebal dari sepatu lari.
Kemudian, sepatu lari memiliki bobot yang justru lebih ringan, jika dibandingkan dengan training. Hal ini berfungsi agar orang yang memakainya merasa lebih nyaman ketika berlari.
Bagaimana? Sudah siap memilih sepatu lari yang sesuai kebutuhan? Jika Anda tengah mencari sepatu lari, tak ada salahnya untuk mencarinya di Blibli. Sebab, Blibli menghadirkan berbagai jenis sepatu lari dari berbagai merek yang bisa jadi alternatif pilihan Anda. ***
